Les aliments sont vos meilleurs remedes PDF

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Aujourd’hui je ne fume plus du tout! Régénérez-vous avec les jus du régime cru. Si ce n’est pas le cas, Marie va tenter de vous présenter le crudivorisme au travers de cet article-invité dont je la remercie. Le régime cru, définition et objectifs. Le régime cru est essentiellement orienté vers les fruits et les légumes, ainsi que les feuillages, consommés donc de façon crue. En effet, ce type d’aliments est fondamental pour nos cellules qui composent la totalité de notre corps. Le but des fruits et des légumes est donc d’aider nos cellules à retrouver leur fonctionnement normal.

Or, notre santé dépend directement de l’état de nos cellules, et c’est là où le régime cru intervient afin de favoriser la régénération de notre environnement cellulaire défaillant. Le régime légume cru repose sur l’idée que les fruits et les légumes sont dénaturés lors de leur consommation classique. Par la cuisson par exemple, la chaleur dénature la quantité de valeur nutritionnelle de l’aliment, ce qui entraîne le fait que les légumes et les fruits que nous consommons sont  morts , c’est à dire vidés de leur énergie. Mais la meilleure façon de garder la plus grande partie de la valeur nutritionnelle des aliments que nous consommons, c’est évidemment de les manger crus, ce que l’on dénomme l’alimentation crue. Le problème, c’est que manger 2 kilos de concombres crus est, pour employer un euphémisme, très contraignant.

La solution vient alors avec l’utilisation d’un extracteur. La différence est encore liée au traitement que subissent les aliments lors de leur transformation en jus. Si vous désirez vous mettre à ce type d’alimentation et vivre cru, surtout ne soyez pas extrême, en vous basant sur le fait qu’il vous faut absolument uniquement manger des fruits et des légumes désormais avec un régime crudivore strict et immédiat. Par expérience, le changement d’alimentation est toujours une démarche qui doit s’effectuer sur le long terme si elle veut se maintenir dans le temps. Plutôt que de se priver, il faut au contraire ajouter. Ajouter des jus pour justement contrebalancer l’acidité apportée par une alimentation classique.

Proposez donc par exemple à vos enfants d’ajouter un jus de leurs légumes préférés au cours de la journée. Petit à petit,voyant les résultats arriver, ils viendront naturellement à consommer de plus en plus de nourriture appartenant au régime cru. La meilleure façon de convaincre quelqu’un, c’est aussi d’incarner ce que l’on affirme. C’est quand mon entourage a pu voir les retombées très positives de ce changement progressif d’alimentation vers le régime cru que j’ai n’ai plus vraiment eu à convaincre, même ceux qui étaient pourtant très réticents.

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