Vaincre le Trac : Grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental PDF

Avec le développement d’Internet et du WEB 2. 0, les usages des TIC se sont développés et la grande majorité des citoyens vaincre le Trac : Grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental PDF pays industrialisés les utilise pour accéder à l’information.


Quel écolier, quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n’a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un nœud à l’estomac et même l’envie de vomir à la veille d’une composition, d’un examen, d’un concours Quel acteur, quel musicien. quel conférencier ne s’est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène. Bref, tout un chacun, amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s’il applique méthodiquement les conseils donnés par Michel Ricquier. Après une analyse des causes et des effets du trac, l’auteur donne une série d’exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur et de triompher du stress qui peut aller jusqu’à l’angoisse, sans recourir à des médicaments.

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